Coraz więcej osób sięga po książki psychologiczne, licząc na pomoc w zrozumieniu siebie, poprawie relacji czy pokonaniu trudnych emocji. Oferta stale się poszerza i – przyznajmy – można się w niej łatwo pogubić. Na półkach księgarni (i tych online, i stacjonarnych) królują poradniki, eseje i przystępne analizy naukowe. Wśród nich regularnie pojawiają się tytuły od wydawnictwo sensos, znanego z publikacji o rozwoju osobistym czy wsparciu emocjonalnym. Tylko jak spośród tylu propozycji wybrać coś, co naprawdę wnosi wartość? Jak nie zgubić się w marketingowych opisach i znaleźć książkę, z którą naprawdę coś zrobimy? Sprawdź poniższe wskazówki – są proste, konkretne i przydatne.

Przyjrzyj się swoim potrzebom, zanim sięgniesz po książkę

Zanim dołożysz kolejny tytuł do swojej listy lektur, warto się na chwilę zatrzymać. Czego właściwie szukasz? Czasem to kwestia pracy nad samoakceptacją, innym razem – radzenia sobie ze stresem czy poprawy relacji z rodziną albo partnerem. Bywa też, że chcemy wspierać rozwój emocjonalny naszych dzieci czy szukamy prostych narzędzi do codziennego funkcjonowania. Wydawnictwo sensos oferuje tutaj sporą różnorodność, więc niezależnie od wyzwania – jest spora szansa, że coś dla siebie znajdziesz. Ale im bardziej zawęzisz swój cel, tym lepiej dopasujesz tytuł.

Sprawdź, co mówią inni – opinie często mówią więcej niż opis

Opisy książek potrafią brzmieć bardzo przekonująco. Ale czy pokrywają się z rzeczywistością? Lepiej nie ryzykować i przed zakupem poszukać opinii czytelników – choćby na blogach, forach czy profilach społecznościowych. Recenzje potrafią szczerze wskazać, komu książka pomogła, dla kogo była zbyt ogólna, a kto wracał do niej kilka razy, bo naprawdę coś „zaskoczyło”. Kilka minut czytania i możesz zaoszczędzić pieniądze – lub przeciwnie, trafić na wartościową lekturę, której byś się wcześniej nie spodziewał.

Wybieraj narzędzia, które naprawdę pasują do twojej codzienności

Publikacje sensos często zawierają ćwiczenia, historie z życia lub pytania do refleksji. Brzmi dobrze – pod warunkiem, że potrafisz wpleść te elementy w swój dzień. Nie wszystko, co proponuje autor, da się zastosować u każdego. Nie czujesz się komfortowo z jakąś metodą? Odpuść. Znajdź inną. Książka to nie instrukcja z obowiązkowym harmonogramem – traktuj ją raczej jak towarzysza w procesie uczenia się o sobie.

Daj sobie czas – psychologii nie czyta się na wyścigi

Bywa, że najciekawsze wnioski pojawiają się… tydzień po zakończeniu rozdziału. Dlatego niektóre książki lepiej smakują w małych porcjach. Podkreślaj fragmenty, rób notatki, wracaj do nich po czasie. Wydawnictwo sensos publikuje treści, które warto przemyśleć – niekoniecznie „pochłonąć” w jedno popołudnie. Zwłaszcza gdy zależy ci, by wdrożyć zawartość książki w swoje życie, warto pracować z nią etapami.

Szukaj nowych tematów i autorów, ale nie ignoruj intuicji

Co jakiś czas sensos wypuszcza nowe propozycje – od bardziej znanych nazwisk po debiuty. Różnią się formą, podejściem czy stylem. Nie wahaj się próbować czegoś nowego, ale też… ufaj sobie. Jeśli po przeczytaniu kilku stron czujesz, że „to nie twoja książka” – może pora odłożyć ją i znaleźć coś innego. Nie każda publikacja musi zostać z tobą na długo. Czasem jedno zdanie z innej książki zostaje na lata, a dobrze oceniany „hit” zostaje zapomniany po tygodniu.

Przyjrzyj się, kto stoi za treścią – autor ma znaczenie

Czy autor jest psychologiem, terapeutą, a może bazuje na własnym doświadczeniu? Czy prowadzi praktykę, czy pisze głównie teoretycznie? W wielu przypadkach warto sięgnąć po nazwiska, które – poza pisaniem – pracują z ludźmi. Taka wiedza bywa bardziej przyziemna, konkretna, mniej podręcznikowa. A jeśli dodatkowo dotyczy obszaru, który znasz z własnego życia, wpływ lektury może być znacznie większy.

Promocje bywają pomocne, ale nie kupuj „na zapas”

Lubisz książkowe okazje? Jasne – kto nie lubi! Wydawnictwo sensos regularnie organizuje promocje, pojawiają się też zniżki sezonowe czy pakiety tematyczne. Warto się im przyglądać, ale równie ważne jest, by… nie wpaść w pułapkę kolekcjonowania. Lepsza jedna przeczytana i przemyślana książka niż pięć z zakurzonej listy „na później”. Zamiast więc kupować pod wpływem okazji, warto stworzyć swój osobisty „czytelniczy plan działania”.

Rób miejsce na refleksję – poradniki to tylko początek drogi

Książki psychologiczne mogą dodawać odwagi, pokazywać kierunek, a czasem po prostu pocieszyć w trudniejszym momencie. Ale nie rozwiążą wszystkiego za Ciebie. Każdy z nas jest inny – i każda zmiana potrzebuje czasu. Wskazówki z książek warto sprawdzać w działaniu, testować na własnych zasadach, czasem modyfikować. I właśnie takie podejście może sprawić, że lektura przekształci się w realną zmianę.

Jak widzisz, wybór książki psychologicznej może być czymś więcej niż szybkim kliknięciem „dodaj do koszyka”. To okazja, by bardziej świadomie przyjrzeć się sobie i wyruszyć w małą – lub większą – czytelniczą podróż. A jeśli publikacja sensos pomoże Ci ruszyć w dobrym kierunku – to już bardzo dużo.